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脳トレで気をつけなければいけないこと

脳トレで眼や脳が疲れたら、
無理せずしっかり休むこと。 

脳トレはやればやるだけ
効果が出るかと言えばそうではない。 

筋トレと同じで、やり過ぎは
効果が下がるし健康にも良くない。 

特に日本人は頑張りすぎてしまう
傾向があるため注意が必要。

特に、目が疲れた時には、
目に良い果物や、サプリメントで疲れを後に残さない様に!
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